L'extrait de canneberge peut-il aider à prévenir les infections urinaires chez les personnes âgées ?
Les infections des voies urinaires (IVU) sont l'une des préoccupations sanitaires les plus courantes et les plus gênantes chez les résidents des établissements de soins de longue durée (ESLD), en particulier chez les personnes âgées qui sont plus vulnérables en raison de changements liés à l'âge, de comorbidités ou de maladies chroniques telles que le diabète. Bien que les antibiotiques soient généralement utilisés pour prévenir et traiter ces infections, l'augmentation de la résistance aux antibiotiques a suscité un intérêt pour des alternatives plus naturelles et plus sûres, comme l'extrait de canneberge.
Un important essai randomisé en double aveugle, contrôlé par placebo mené aux Pays-Bas et publié dans le Journal of the American Geriatrics Society a cherché à déterminer si les capsules de canneberge pouvaient aider à réduire l'incidence des IVU chez les résidents âgés des ESLD. Voici ce que l'étude a révélé :
Qu'a impliqué l'étude ?
- Participants : 928 résidents d'ESLD (âge médian : 84 ans), dont 703 femmes.
- Durée : 12 mois.
- Dosage : Deux capsules de canneberge par jour (chacune contenant 500 mg d'extrait de canneberge avec 9 mg de proanthocyanidines).
- Groupes : Les participants ont été classés comme étant à risque élevé ou faible d'IVU, en fonction de conditions telles que l'utilisation d'un cathéter, le diabète ou des antécédents d'IVU.
Principales conclusions de l'étude
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Efficacité chez les personnes à haut risque :
Chez les résidents à haut risque d'IVU (n = 516), les capsules de canneberge ont significativement réduit l'incidence des IVU cliniquement définies. Le taux est passé de 84,8 à 62,8 pour 100 personnes-années, soit une réduction de 26 %. -
Aucun effet chez les personnes à faible risque :
Chez les résidents à faible risque d'IVU, il n'y a eu aucune différence statistiquement significative entre ceux qui prenaient des capsules de canneberge et ceux qui prenaient un placebo. -
Sécurité et observance :
Les capsules de canneberge ont été bien tolérées avec un taux d'observance élevé (97 %), et les effets secondaires étaient minimes ou inexistants.
Pourquoi la canneberge pourrait-elle aider ?
Les canneberges contiennent des proanthocyanidines (PAC), des composés naturels qui peuvent empêcher des bactéries comme E. coli d'adhérer aux parois de la vessie et des voies urinaires. Cette propriété anti-adhésion pourrait expliquer leur effet protecteur, en particulier chez les personnes vulnérables.
Qu'est-ce que cela signifie pour vous ?
Si vous ou un proche vivez dans un établissement de soins et avez des antécédents d'IVU ou des conditions qui augmentent le risque d'IVU, l'extrait de canneberge pourrait être une mesure préventive simple et naturelle. Bien qu'il ne puisse pas remplacer les antibiotiques dans les cas graves, c'est un supplément prometteur qui pourrait réduire la fréquence des infections, surtout s'il est utilisé de manière constante.
Note : Consultez toujours un professionnel de la santé avant de commencer tout nouveau supplément, surtout si vous prenez des médicaments comme la warfarine, qui peuvent interagir avec la canneberge.
Réflexions finales
Cette étude marquante apporte des preuves solides que les capsules d'extrait de canneberge peuvent être un outil précieux pour la santé de la vessie, en particulier chez les personnes âgées en soins institutionnalisés. Ce n'est pas une panacée, mais pour beaucoup, cela pourrait signifier moins d'infections, moins d'inconfort et une meilleure qualité de vie.